BODIL JULINE

VINYASAYOGA & MEDITATION

Bodil Juline
 

Lärare i traditionell hathayoga och meditation. Håller workshops i yogafilosofi, -historia och meditation. 


När jag undervisar vill jag ge deltagaren rum att upptäcka lager av sig själv. Jag visar konkreta metoder för att stilla sinnets rörelser och är lyhörd för att yoga är något vi skapar tillsammans, där lärarens erfarenhet kan vara en hjälp, men där djupa insikter uppstår ur en inre process. 


Jag har gått flera yogalärarutbildningar -  Vinyasa Flow Yoga School Sweden 200 H TT (Yoga Alliance), Gaia Yoga 800 H TT, Hatha The Practice 50 H TT (Yoga Alliance).  Därtill har jag utbildat mig i somatisk traumaterapi på Irene Lyons program SBSM. 


När jag inte ägnar mig åt yoga bygger jag konstverk och lyssnar på punk.


Boka mig via info@kami.yoga

 

KLARA ROCKING

VINYASAYOGA & MEDITATION

Klaraprofilbild2.jpg
 

Jag är en morgontrött adrenalinsökare som drömmer om ett hus på landet. Jag är fylld av både rastlöshet och lugn. Älskar att dansa och röra kroppen. Har jobbat inom Varieté och Nycirkus som eldkonstnär och fakir. Kroppen är fantastisk och jag är tacksam över att med kroppen som redskap få utlopp för min kreativa energi. Som 14-åring drabbades jag av utmattningsdepression och fick till följd många år av ångestproblematik. Efter en tung resa fick jag som 18-åring diagnosen ADD. 


Stress och generell ångest är något jag fortfarande jobbar med. Ett av dom viktigaste redskapen är min dagliga yoga och meditationspraktik. Yogans lära i filosofi och etik ger mig en riktning att navigera efter i världen. Att praktisera yoga ger mig närvaro och styrka till att bebo mig själv. Hitta en balans mellan kropp och sinne, mellan mitt inre och yttre jag. För mig är kroppsmedvetenhet nödvändig för att sortera tankar och känslor, även nyckeln till att bli kompis med mig själv. När jag har en sundare och ödmjukare relation till jaget har jag bättre förutsättningar att skapa en sundare relation till omvärlden. Jag blir närvarande, stabilare och mer balanserad. 

Yogan har gett mig en känsla av samhörighet, en plats inom mig där du och jag blir Vi!


Yoga Kami ger mig möjligheten att skapa den platsen för dig, tillsammans med dig. Vi alla är en kompott av våra erfarenheter, även våra sår, alla stunder av förtvivlan och ensamhet. Jag vill skapa en plats där alla aspekter av ditt och mitt jag får vara, precis just så som det är. En plats där vi kan läka tillsammans. 

Jag vill med tillåtande närvaro guida mina elever in i deras kroppar. Ge dom mod och lust att vara i sig själva. Med tekniska instruktioner väcka upp alla delar av kroppen. Rikta blicken inåt och bli medveten om det som finns där. Både anatomiskt och mentalt. Jag vill stärka bandet mellan dessa två aspekt av dig. Min önskan är att genom min erfarenhet ge mina elever möjligheten att upptäcka att kroppen är kapabel till så mycket mer än vad vi ofta tror. 

Vi är inte våra tankar. Jag vill föra kunskapen om att stilla sinnet vidare. Ge mina elever verktyg till att bli sin egna kompass. Vägen till stillhet kan se olika ut men vi kan hjälpas åt att rita kartan. I min egna meditationspraktik är acceptans och tacksamhet dom största riktmärkena. 


 Jag har utbildat mig vid Flow Yoga School Sweden i 200 h Vinyasa Flow Yoga (Yoga Alliance). 

Började undervisa yoga 2015. 

Har även undervisat barn och vuxna i nycirkus. 

Jag är också medlem i zenbuddhistiska församlingen Svalornas Sangha.

Förutom kärleken till yoga är jag nyförälskad i surfing och mitt hjärta brinner ständigt för kampen om jämställdhet. Och om jag inte hinner bli upplyst under den här livstiden och kommer födas på nytt skulle jag vilja vara en säl. 

I help people as a work on myself and I work on myself to help people.

― Ram Dass

Boka mig via info@kami.yoga